무지외반증이 뭘까요?
무지외반증은 엄지발가락이 휘어져 변형되는 형태로 나타납니다. 관절이 탈구되고 엄지발가락이 안쪽으로 휘어지는 현상이 나타나 변형됩니다.돌출된 부위는 신발과 같은 외부와의 마찰로 붓거나 통증이 생깁니다.
정상발과 무지외반증의 차이
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무지외반증은 일반 발과 달리 엄지발가락이 눈에 띄게 바깥쪽으로 휘어져 보입니다. 엄지발가락이 휘어지고 부으면 발뿐만 아니라 척추에도 영향을 주어 자세도 변형되므로 주의가 필요합니다.
무지외반증
무지외반증을 앓고 있는 사람은 서 있거나 걸을 때 자극에 의해 통증이 나타나고 돌출된 부위가 붉어지고 부기가 올라가기도 합니다.엄지발가락은 보행 시 우리 몸에서 가해지는 하중의 60%의 체중을 지탱합니다. 엄지발가락이 역할을 제대로 하지 못하면 다른 발가락에도 힘이 들어가 다른 부위에 통증이 생깁니다.
무지외반증은 왜 나타날까요?무지외반증은 유전적 요인과 후천적 요인으로 나뉘어 복합적으로 나타나는 질환으로 보입니다.유전적 요인 유전적 요인은 선천적으로 평발인 경우와 발볼이 넓은 경우에 나타납니다. 또한 인대 유연성이나 기타 족부 질환으로 나타날 수 있습니다.후천적 요인 후천적 요인은 불편한 신발을 자주 신을 경우, 발에 압박을 계속 줄 경우 무지외반증이 나타날 위험이 높아집니다.SoSofty 폴렉스 실리콘 엄지 분리 보호 패드 교정기 다리 사이 링 통증 타코 프로텍터 : 포렉스 [포렉스] 기능성화 말랑말랑 메모리폼 쿠션깔창, 발뒤꿈치통 족저근막염깔창 평족교정깔창 smartstore.naver.com무지외반증은 특히 앞코가 좁고 굽이 높은 하이힐과 같은 불편한 신발을 자주 신는 여성에게 자주 발생합니다. 무지외반증의 초기 증상엄지발가락에 통증이 생기거나 붓거나 해서 휨이 두드러지게 보인다면 무지외반증 여부를 확인할 필요가 있습니다.무지외반 교정기폴렉스 무지교정기는 인체에 무해한 고급 실리콘을 사용하여 만들어진 제품입니다.무지외반 교정기는 제품 착용 후 일상생활이 가능합니다.무지외반교정기는 엄지발가락을 분리시켜 보호하고 충격을 흡수하여 통증을 예방하는 역할을 하는 보조기구입니다.무지외반증으로 인한 통증은 외부 마찰을 줄일 필요가 있습니다. 폴렉스 무지외반 교정기는 엄지발가락과 검지 사이에 두꺼운 실리콘이 있어 엄지발가락과 검지발가락을 분리해 보호해 줍니다.부드럽고 부드러운 실리콘은 3mm 두께로 외부 충격을 줄입니다.이물질이 묻거나 오염되어도 물세탁이 가능한 제품으로 여러번 사용이 가능합니다.무지외반 교정기는 간편하게 착용하여 무지외반증으로 고통받는 엄지발가락을 보호해보세요.무지외반증은 교정기와 같은 보조기구를 사용하여 발가락을 보호해야 하지만 평소 관리하는 것도 중요합니다.무지외반증 예방법무지외반증은 평소 발에 대해 세심한 관찰과 꾸준한 관리, 운동을 적절히 병행해야 합니다.맨발 보행은 발이 지면에 직접 닿아 발의 코어 근육을 안정화시킬 수 있습니다. 또한 다리 주변 근육을 강화시켜 무지외반증을 예방할 수 있는 운동입니다.무지외반증은 굳어 있는 다리 근육을 풀어주고 다리의 피로와 붓기를 풀어줘야 합니다.폴렉스 풋 롤러는 쉽게 굳어진 근육을 부드럽게 하고 긴장을 완화시켜주는 마사지 효과가 있는 제품입니다.풋롤러 발바닥지압지압봉 지압판 지압소 볼 돌 매트 안마기 피로혈행스트레치 : 폴렉스[폴렉스] 폴렉스기능성화 말랑말랑 메모리폼쿠션깔창 발뒤꿈치통족바닥근막염깔창 평족교정깔창 smartstore.naver.com무지외반증을 예방하기 위해서는 지압과 동시에 부모 손가락 사이에 고무줄을 끼고 잡아당기는 운동을 해주는 것도 좋습니다.또한 편안하고 앞볼 넓이가 넓은 신발을 착용해야 하며, 작은 사이즈의 신발은 압박을 주므로 피해야 합니다.여유있는 사이즈의 신발을 선택하고 신발 재질은 발가락에 압박을 주지 않는 패브릭이나 부드러운 가죽신발을 신는 것이 좋습니다.발가락 넓히기 운동은 평소 사용하지 않는 발가락 근육을 자극하고 유연하게 해주기 때문에 무지외반증을 예방할 수 있습니다. 평소 세심한 관찰이 중요무지외반증은 평소의 작은 변화도 간과해서는 안 됩니다. 굳은살이 박히거나 엄지발가락에 변형이 생기면 무지외반증을 예방하기 위해 노력해야 합니다.건강한 풋케어는 포렉스와 함께 해주세요 :)SoSofty 폴렉스 실리콘 엄지 분리 보호 패드 교정기 다리 사이 링 통증 타코 프로텍터 : 포렉스 [포렉스] 기능성화 말랑말랑 메모리폼 쿠션깔창, 발뒤꿈치통 족저근막염깔창 평족교정깔창 smartstore.naver.comSoSofty 폴렉스 실리콘 엄지 분리 보호 패드 교정기 다리 사이 링 통증 타코 프로텍터 : 포렉스 [포렉스] 기능성화 말랑말랑 메모리폼 쿠션깔창, 발뒤꿈치통 족저근막염깔창 평족교정깔창 smartstore.naver.com와이엠아이엔티엘 경기도 성남시 분당구 판교로 700와이엠아이엔티엘 경기도 성남시 분당구 판교로 700와이엠아이엔티엘 경기도 성남시 분당구 판교로 700