우울증 초기 증상 원인 치료 우울증 자가진단 테스트를 참조하세요! 우울증 초기 증상 원인 치료 우울증 자가진단 테스트를 참조하세요!
안녕하세요 전략가 오리너구리 입니다. 오늘은 정신질환 중에서도 많은 분들이 경험할 수 있는 유형인 우울증에 대해서 알아볼 예정인데요, 사실 우울증은 현대인들 사이에서 쉽게 발생하고 있습니다. 하지만 정신질환에 대한 치료를 바라보는 시선이 좋지 않아 치료 자체를 시도하지 못하는 경우가 많은데요. 이거는 한 통계에서도 밝혀진 바에 의하면 중년 이상의 남성, 여성분들의 우울증 비율이 높아지고 있지만 실제로 치료를 받는 비율은 20%도 안 된다고 합니다. 이것은 남성에게 더 뚜렷하게 나오는데 그래서 우울증 증상을 방치해서 더 고통받는 경우가 많다고 합니다. 오늘은 우울증 초기 증상의 원인 치료 등 기본적인 정보와 우울증 자가진단 테스트 방법에 대해 알아보겠습니다. 우울증의 초기 증상 안녕하세요 전략가 오리너구리 입니다. 오늘은 정신질환 중에서도 많은 분들이 경험할 수 있는 유형인 우울증에 대해서 알아볼 예정인데요, 사실 우울증은 현대인들 사이에서 쉽게 발생하고 있습니다. 하지만 정신질환에 대한 치료를 바라보는 시선이 좋지 않아 치료 자체를 시도하지 못하는 경우가 많은데요. 이거는 한 통계에서도 밝혀진 바에 의하면 중년 이상의 남성, 여성분들의 우울증 비율이 높아지고 있지만 실제로 치료를 받는 비율은 20%도 안 된다고 합니다. 이것은 남성에게 더 뚜렷하게 나오는데 그래서 우울증 증상을 방치해서 더 고통받는 경우가 많다고 합니다. 오늘은 우울증 초기 증상의 원인 치료 등 기본적인 정보와 우울증 자가진단 테스트 방법에 대해 알아보겠습니다. 우울증의 초기 증상
사실 우울증 같은 경우에는 초기 단계에서 관리가 중요하다고 이때 치료할 경우 완치가 가능하다고 합니다. 그래서 우울증의 초기 증상의 유형에 대해서 알아두면 좋은데요. 일반적으로 우울증의 초기 증상으로 보이는 유형에는 평소 우울하다고 자주 생각하거나 피로감, 집중력이 떨어진 느낌, 두통, 어지럼증 등을 느끼는 등의 다양한 문제가 있습니다. 문제는 이런 증상이 일반적인 다른 질환과 겹치는 부분이 많아 스스로 판단하기 어려워 대처가 늦어지는 경우가 많다고 합니다. 우울증 자가진단 테스트 사실 우울증 같은 경우에는 초기 단계에서 관리가 중요하다고 이때 치료할 경우 완치가 가능하다고 합니다. 그래서 우울증의 초기 증상의 유형에 대해서 알아두면 좋은데요. 일반적으로 우울증의 초기 증상으로 보이는 유형에는 평소 우울하다고 자주 생각하거나 피로감, 집중력이 떨어진 느낌, 두통, 어지럼증 등을 느끼는 등의 다양한 문제가 있습니다. 문제는 이런 증상이 일반적인 다른 질환과 겹치는 부분이 많아 스스로 판단하기 어려워 대처가 늦어지는 경우가 많다고 합니다. 우울증 자가진단 테스트
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이를 신속하게 판단하기 위해서는 우울증 자가진단 테스트를 활용해 보면 도움이 됩니다. 1) 하루의 대부분이 우울하다고 느낀다. 2) 요즘 친구들과 만나도 즐겁지 않다 3) 좋아하는 일을 해도 재미가 없다 4) 매사에 의욕이 없다 5) 잠을 자도 더 피곤하다6) 평소 집중력이 떨어져 무기력하다. 7) 죽음에 대해 자주 생각하다. 8) 폭식 혹은 식욕 저하가 발생한다. 9) 수면을 취하기 어렵다. 취미활동을 해도 우울한 마음이 풀리지 않는다. 등의 문제를 체크해 보면 좋을 것 같습니다만. 이때 많은 부분이 자신에게 해당된다면 우울증 증상으로 판단해 치료를 받아보는 것이 좋습니다. 우울증의 원인 이를 신속하게 판단하기 위해서는 우울증 자가진단 테스트를 활용해 보면 도움이 됩니다. 1) 하루의 대부분이 우울하다고 느낀다. 2) 요즘 친구들과 만나도 즐겁지 않다 3) 좋아하는 일을 해도 재미가 없다 4) 매사에 의욕이 없다 5) 잠을 자도 더 피곤하다6) 평소 집중력이 떨어져 무기력하다. 7) 죽음에 대해 자주 생각하다. 8) 폭식 혹은 식욕 저하가 발생한다. 9) 수면을 취하기 어렵다. 취미활동을 해도 우울한 마음이 풀리지 않는다. 등의 문제를 체크해 보면 좋을 것 같습니다만. 이때 많은 부분이 자신에게 해당된다면 우울증 증상으로 판단해 치료를 받아보는 것이 좋습니다. 우울증의 원인
사실 본인이 느끼는 우울증의 원인은 다양하고 개인마다 차이가 있습니다. 1) 유전적인 요인의 일부 연구에서는 우울증을 가진 가족이 있는 경우 가족에게 더 잘 발생한다고 합니다. 2) 환경적인 요인, 평소에 자신을 둘러싸고 있는 환경적인 요인에 의해서 우울증의 원인이 될 수도 있습니다. 특히 사랑하는 사람을 잃거나 경제적 문제, 스트레스 등이 있습니다. 3) 생화학적 요인 뇌의 신경전달물질 분비가 불균형으로 인해 생기는 것으로 판단하고 있습니다. 특히 세로토닌과 같은 호르몬이 있어서 이 부분들에 주의가 필요합니다. 우울증의 치료 사실 본인이 느끼는 우울증의 원인은 다양하고 개인마다 차이가 있습니다. 1) 유전적인 요인의 일부 연구에서는 우울증을 가진 가족이 있는 경우 가족에게 더 잘 발생한다고 합니다. 2) 환경적인 요인, 평소에 자신을 둘러싸고 있는 환경적인 요인에 의해서 우울증의 원인이 될 수도 있습니다. 특히 사랑하는 사람을 잃거나 경제적 문제, 스트레스 등이 있습니다. 3) 생화학적 요인 뇌의 신경전달물질 분비가 불균형으로 인해 생기는 것으로 판단하고 있습니다. 특히 세로토닌과 같은 호르몬이 있어서 이 부분들에 주의가 필요합니다. 우울증의 치료
우울증 치료에는 두 가지 방법이 활용됩니다. 약물과 상담이 주된 방법이며, 이를 통해 우울증을 자연스럽게 극복하도록 도와줍니다. 1) 약물치료, 우선 약물의 경우 항우울제, 항불안제, 수면제처럼 다양한 약물 처방이 가능하다고 합니다. 또한 신경전달물질의 체계에 따라 SSRI, NDRI, SNRI 등 다양한 계열의 약물 개발도 있습니다. 이처럼 개인의 상태에 따라 다양한 약물 처방이 가능하며, 이는 의사와 충분한 상의 후 처방을 받으셔야 합니다. 2) 상담 우울증의 경우 상담을 통해 본인에 대한 감정을 관리할 수 있도록 도와드리고 있습니다. 이것은 스스로 후회하는 부분이나 속마음을 털어놓고 편안하게 휴식을 취할 수 있도록 돕고 있습니다. 우울증 치료에는 두 가지 방법이 활용됩니다. 약물과 상담이 주된 방법이며, 이를 통해 우울증을 자연스럽게 극복하도록 도와줍니다. 1) 약물치료, 우선 약물의 경우 항우울제, 항불안제, 수면제처럼 다양한 약물 처방이 가능하다고 합니다. 또한 신경전달물질의 체계에 따라 SSRI, NDRI, SNRI 등 다양한 계열의 약물 개발도 있습니다. 이처럼 개인의 상태에 따라 다양한 약물 처방이 가능하며, 이는 의사와 충분한 상의 후 처방을 받으셔야 합니다. 2) 상담 우울증의 경우 상담을 통해 본인에 대한 감정을 관리할 수 있도록 도와드리고 있습니다. 이것은 스스로 후회하는 부분이나 속마음을 털어놓고 편안하게 휴식을 취할 수 있도록 돕고 있습니다.
우울증 증상과 같은 문제는 단순한 정신 질환이 아닙니다. 치료를 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 우울증 초기에 치료한다면 완치도 가능한 만큼 주변의 시선을 크게 신경 쓰지 말고 적절한 관리를 받는 것이 중요합니다. 직접 우울증 테스트 등을 활용하여 체크해보시고 해당되는 것이 많다고 생각하시면 병원에 가서 자세한 진단 후 치료를 받으시면 됩니다. 우울증 증상과 같은 문제는 단순한 정신 질환이 아닙니다. 치료를 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 우울증 초기에 치료한다면 완치도 가능한 만큼 주변의 시선을 크게 신경 쓰지 말고 적절한 관리를 받는 것이 중요합니다. 직접 우울증 테스트 등을 활용하여 체크해보시고 해당되는 것이 많다고 생각하시면 병원에 가서 자세한 진단 후 치료를 받으시면 됩니다.